jak się

Hyperfusion najlepiej 6tabsow brac po treningu oraz rano naczczo. Co do przedtreningowki to 30min przed treningiem jak na opakowaiu. zalezy tez na jaka sie zdecydujesz. zobacz w sklepie sfd i wybierz cos;p

Jak chcesz nabrać masy mięsniowej to bez dobrej diety się nie obędzie. A co do ćwiczeń to poczytaj podwieszone tematy ;]

jak zaczynasz to opinia o 16s = Serie na biceps od9-12max Moze kwestia w cwiczeniach? najpierw podstawowe cos izolowane tak sie powino jechac na mase imo (: Dodam tylko ze opinia duzo mowi o osobie ktora ja wypowiada. A ten koles to widze bardzo dowciapny (: Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-14 08:18:21

a ja CI napisalem jeszcze bys sypał mniej prochu, ew. sprobowal z wodą inne opcje to dodawanie czegos do smaku , ale z tego zazwyczaj nic dobrego nie wychodzi nie napisales jakie porcje pijesz, ile prochu/ile mleka wiec czego oczekujesz? to nie www.wróżka.pl 2 sprawa smak to kwestia gustu. Poza tym (to do postu wyzej) skad mial wiedziec ,ze ten [...]

moze kreatyna byla mieszana..przeciez jak masz miec 10mg substancji w tym kapsie to gowno sie nie odmierzy normalnie i potrzebny jest uzupelniacz zeby je wypelnic jakos..moze on byl gowniany..a moze wogole stano nie bylo w srodku.

oczywiście żę się da pacz na pudziana 186cm i jak za***iście wygląda Zmieniony przez - *ScorpioN* w dniu 2005-03-09 20:58:55

176cm to nie jest niski wzrost. A Pudzian ma chyba 182cm to juz sporo (chociaż nie najwięcej) Ja też trenuje i czuje sie mały na wzrost(170cm) i chciałbym byc jak Pudzian(oczywiście mówimy o jego wzroście) ale mam 16lat i wtym wieku to chyba z 1cm max moge.

sa tabletki z beta karotenem ale one poprostu umozliwjaja wieksza produkcje melaninyczytałam a gazecie takze o olejkach marchewkowych ktore nadaja skorze kolor opalenizny ale jak to sie ma do efektu to nie wiem koszt ok 30zl...efekt tego moze byc zblizony do samoopalacza

bigger zastanow sie co ty gadasz Proponujesz ludzia suplement stredniej jakosci w dawce 10-15 g dziennie... Wiesz ile wychodzi na to kasy? To sobie policz Koszt miesiecznej kuracji wychodzi 180 zl, a za taka cene mozna uzyskac "prawdziwe" suplementy ktore dadza bardzo dobre efekty :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak [...]

Qrde ,chcialem to pominac, bo pewnie bedzie jakas nieciekawa krytyka ... Wiec to zalezy jak mam czas. Nigdy jednak nie cwicze w niedziele i poniedzialki. Zazwyczaj 1 dzien - wtorek, 2 dzien sroda, 3 dzien - czwartek, 4 dzien - sobota ...Lecz czasem jest inaczej ... Staram sie trzymac tego ...

jak cwiczysz tyle ile cwiczysz to zrob sobie trening ogolnorozwojowy. ewentualnie pogrupuj to na trzy dni i staraj sie cwiczyc wtedy mniej wiecej juz w te same (moim zdaniem przesuniecie jednego dnia w ta czy we wte to nie takie straszne) zrob: 1 dzien: klata tric brzuch 2 dzien: plecy biceps przedramie 3 dzien: barki nogi (łydki)

Twój organizm odpowie ci najlepiej. Jak będziesz się szybko i często przetrenowywał to musisz wyluzować i ograniczyć któryś z treningów

wiosłowanie na wyciągu , dobrze zrozumiałem ? Jak tak to lepiej skupił się na wolnych ciężarach

[...] poza tym, jeśli dobrze pamiętam to stara brama miała długość cos ok 4,2m a nowa 3,7m. Trzeba patrzeć czy ci wejdzie do siłki. Nie mogę znaleźć starej bramy na kelton.pl wycofano już z obiegu? Jak jesteśmy przy bramie, jaki jest koszt sztabek do bramy? Powiedzmy, że 100kg

3 dni pod rząd fbw się nie nadaje jak już to jakiś split push pull lub góra push góra pull nogi.

tak piszac w ciemno i nie wiedzac dla kogo a majac do wyboru to co napisales to: libol 300mg e7d prolo 200mg e5d a zielone tabletki bym sobie odpuscil. tak sie zastanawiam jak to kogos kopnie bo na co akurat trafi w libolu

bardzo dziękuję wszystkim za gratulacje i za głosy :-) Wszystko dzięki tym zdjęciom omleta 7x w tygodniu, wyglądającym, jak typowe kopiuj-wklej. A że większość omlety lubi, tak i każdy wiedział czego się spodziewać. Niektórzy może i sprawdzali, czy nie wymyśliłeś patentu na nową wersje. Często tak i ja mam, że robiąc to samo danie, w końcu [...]

bardzo dziękuję wszystkim za gratulacje i za głosy :-) Wszystko dzięki tym zdjęciom omleta 7x w tygodniu, wyglądającym, jak typowe kopiuj-wklej. A że większość omlety lubi, tak i każdy wiedział czego się spodziewać. Niektórzy może i sprawdzali, czy nie wymyśliłeś patentu na nową wersje. Często tak i ja mam, że robiąc to samo danie, w końcu [...]

Co do cyklu test i NPP ok a bold zależy tzn jego ilość zależy od wpływu na estro . Przybij te 200-250 bolda i poleć na badania estro po jakiś 2-3tyg wtedy się okaże ile tak naprawdę jego ci pisane względem testa . Jak przy tej ilości będzie ostro biło na estro to możesz testa zamienić na suste czyli środek bardziej aromatyzujący żeby pozwolić [...]

Tylko ze 90% lekarzy powie nawet jak nie bedzie chory na cos to zeby nie bral supli bo umrze itp....chyba lepiej zeby poszedl do dobrego lekarza sportowego ktory zna sie dobrze na rzeczy a malo jest takich...